バレーボール上達にむけてかんばる人のためのサイト

更新日：2016/06/15

ここではバレーボールをして体を動かしたいけど、クラブチームには所属していないし仕事も忙しいから、たまに運動できるところがないかな？

といった管理人自身の悩みを記事にしてまとめたものです。チームスポーツなので、なかなか1人や2人しか集まらなくて体育館が借りれないといった事態に陥ってしまいますよね。

そんな時は、市や区が管理しているスポーツ施設では曜日ごとにスポーツで分けられていて体育館を開放しているところもあるのでお近くの施設を調べてみると案外あったりしますので参考にしてみてください。

※2021年4月現在、首都圏で所属しているクラブチームで使用している体育館の開放がようやく再開されましたが、今後もコロナウイルスの影響で体育館の使用に制限や予定変更などがある場合がありますのでご注意ください。

東京都

新宿区

新宿コズミックスポーツセンター

• 利用料金：高校生以上400円
• 〒169-0072　東京都新宿区大久保3-1-2　新宿コズミックセンター1階
• 電話　03-3232-7701
• FAX　03-3209-1833
• 日時：毎週火曜日　9：30〜12：00
• http://www.regasu-shinjuku.or.jp/?p=39530#bb
• 注意事項：

体育館の開放ではなく、ちょっとしたバレーボール教室を行っているみたいですね。普通のバレーボール教室は平日火曜日の午前中なので社会人にはきつそうですね。

新宿スポーツセンター

• 利用料金：一般（15歳以上）400円
• 〒169-0072　東京都新宿区大久保3-5-1
• 電話　03-3232-0171
• FAX　03-3232-0173
• 日時：毎週火曜日　16：30〜19：00、
  毎週水曜日　  9：00〜12：00、12：30〜16：00
  毎週土曜日　  9：00〜12：00、12：30〜16：00（予定表参照）
• https://www.shinjuku-sportscenter.jp/
• 注意事項：

平日ですが、火曜日は夜に開放してくれているのが嬉しいですね。団体さんが予約を入れていると使えないので事前に上記ホームページの予定表を確認してください。個人的に一度行ってみようと思います！

（牛込第一・四谷・新宿）中学校

• 利用料金：なし？
• 〒169-0072　東京都新宿区大久保3-5-1
• 電話　03-3232-0171
• FAX　03-3232-0173
• 日時：　牛込第一：毎週水・金曜日　18：30〜21：00
  四谷・新宿：毎週水曜日　　　18：30〜21：00
• http://www.regasu-shinjuku.or.jp/?p=95112
• 注意事項：新宿区内在住・在勤者のみ　※新宿区内在学は不可

中学の体育館を開放してくださっています。ホームページを見てみましたが、利用料金等の記載がなかったです。基本的には新宿区内在住・在勤者限定なので、初回に手続きが必要になるので証明できる書類を用意してください。金曜夜の牛込第一中学校が時間帯的にも非常に魅力的ですね！

渋谷区

ひとまずここまで、時間がある時に随時探して行ってみますね！