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更新日：2018/04/17

頭部のケガに気をつけよう

今回はバレーボール中に起こりうる頭部のケガを体験談を踏まえて紹介していきたいと思います。

頭部のケガといってもよほど強引なプレーをしない限り大きなケガに繋がることはありません。ブロックやレシーブで勢いに押されてボールが当たるということはよくあるかもしれませんが、痛いだけですので、まずは周りをよく見て人やものに頭からぶつかっていかないように気をつけましょう。

顔面にボールを受ける

ブロック中やレシーブしようとしている時にとっさに対応しきれなかったりして顔面にボールを受けてしまうことがあります。強力なスパイクが当たってしまった場合などすごい衝撃ですよね。

まぁ、ボールが当たったからといって脳震盪（のうしんとう）や鼻の骨折などはそんなに聞きませんので安心して大丈夫ですよ！

しかし、目が悪い場合コンタクトレンズではなくメガネをかけてプレーする人もいます。その場合は要注意です！

ボールがメガネなどの装着物にあたり思わぬケガに繋がりますのでしている人は気をつけましょう。

1. 中学生の時にチームメイトがネット側でブロックにかかって軌道が変わったボールに対応できず顔面を強打。メガネはフレームが曲がり顔には顔にも鼻当て部分を負傷して出血といったことが、、、

顔面にボールが当たるのはただでさえ痛いですし、衝撃でコンタクトの場合でも外れることがありますよね。

特に予測できない速度で早いボールが飛んで来やすいネット際にいるときは十分注意しましょうね。

フライング時のアゴに注意

皆さんはフライングできますか？

フライングって意外と飛び込むのに勇気が必要だったりしてボールがあればできるけど、何もないと踏ん切りがつかなくて中途半端になってしまうなんていう人もたまにいますよね。

自分にもそんなフライング初心者の時代があり、

1. 当時の先輩から聞いた話なのですが、ある日、思い切り勢いをつけてフライングをしようとした選手が勢いよく下に突っ込みすぎて床に激突しアゴを強打、、、その結果、顎がぱっくり割れたということがあったとかなかったとか。

そのあとは何針縫ったとかぬわなかったとか、真相はわかりませんが相当いたそうですよね、、、フライングの練習はまずはマットなど柔らかい床の上でおこないましょう。ベッドなどでも大丈夫ですよ。

ネットは時に危険！

試合中、センターラインを踏み越えて相手コートに出てしまうとパッシングを取られますけど、勢いで出てしまいそうな時、いっそのこと相手のサイドラインの外まで飛んでしまえばパッシングを取られないんですよね。

まさに、それをしようとした時でした。

1. ネットの高さを見誤り、顔面からネットに引っかかってしまいました。しかも顔のかなり目立つところを怪我してしまったため、しばらく恥ずかしかったです。（笑）

このときは幸い、擦り傷で跡も残らずにすみましたが引っかかったときに倒れどころが悪いかった場合あたま打つこともありえますので無茶をしないようにしましょうね。

ネットは時に危険！その2

ネットって、今も昔も引っ掛けて巻いていくタイプが主流ですよね。そんなネットも少し前まではロープではなく太いワイヤーで張っていました。

その中でも引っ掛けやすいように輪っかを作ってくれている親切なものもあれば、自分たちでワイヤーの中程で引っ掛けて外れないように引っ張って、張らなければいけないものもありワイヤーが硬いために苦戦したものです。

そんな、古いネットを使っているときだったと思います。

1. ネットを片付けようとネットをほどいているときに後少しのところで巻き戻しストッパーが外れてしまい、勢いよくネットが外れると同時に引っ張られていたワイヤーが弾けて巻き取っていた選手の顔に直撃し前歯が欠けてしまうということがあったという。

確か、これも気をつけろよという意味で先輩だか監督に聞いた話だったと思いますが、怖いですね。

今でこそロープになっていますが、昔主流だったワイヤーは細い針金の集まりでもあるので使い込んでいるうちに傷がつき、ささくれのように針金が飛び出してくる危ないものもありましたね。

古い会場とかではある可能性もありますので気をつけましょうね。