バレーボール入門編

更新日：2016/03/22

これからバレーボールをはじめる人、はじめてみたい人向けにバレーボールの基礎やルールや動き、練習などを紹介しています。

入門編では、対人パスができるようになることを目標に設定しています。

バレーボールの疑問

なんだかやっぱり難しい気がする

バレーの基本ルール

運動をする前に・・・

アップ（ストレッチ）

アップ（ボールを使って）

バレーボールの基本

オーバーパス

アンダーパス

スパイク・ミート・腕の振り

ミートするには（入門編）

ボールの前後の打ち分け

動きを取り入れたパスをしよう

対人パスをしてみよう

対人パスとは？

対人パスを上手にするポイント

対人パスができるようになったら初心者卒業です！

次は試合に出る準備をしていきましょう→初級編